端午節

肉粽

食材：糯米、老抽、五花肉、糖、姜、生抽、葱、盐、十三香、白胡椒粉、白糖、蚝油

南部肉粽-吳家肉粽

阿嬤的古早味肉粽，融合梅花肉、五花肉、花生等食材，加入魷魚乾、香菇、蝦米及鹹蛋黃，風味獨特，彈性糯米包裹，慢煮散發濃郁香氣。

食材：梅花肉、五花肉、花生、魷魚乾、香菇、蝦米、油蔥酥、鹹蛋黃、粽葉、棉繩、干貝、五香粉、醬油、鹽巴、長糯米、食材總共約

零廚藝系列：花生粽（南部粽）

廚房小白也能吃到營養美味的料理 花生粽真的不難，只要願意動手，家鄉味到處都有 （此份量約10顆花生粽）

食材：粽葉、長糯米、植物油、花生、鹽

阿嬤的粽子

食材：圓糯米、鹹蛋黃、豬肉、豬油、蒜頭、毛豆、粽葉、棉繩

微波～饅頭、肉粽，就像剛蒸好一樣

懶得買大同電鍋，用微波爐加熱，每次饅頭不是硬梆梆，不然就是肉粽中間還是冰的，到底如何加熱，才會像剛蒸出來一樣，但可以更省時？我研究...

食材：饅頭、肉粽

小家庭健康南部粽

食材：長糯米、五穀米、五花肉、粽葉、棉繩、乾香菇、蝦米、花生、油蔥酥、醬油膏

紫米搭糯米素粽

粽葉香噴噴搭配美味紫米混和糯米及素料，讓吃素的夥伴也能在端午享受這款富營養、口感軟糯、甜而不膩的美好，是健康美味的選擇。

食材：粽葉+棉繩、糯米、紫米、鹹蛋黃、栗子、豆乾、素料、杏鮑菇、香菇、豆包、醬油、沙拉油

客家肉粽

食材：五花肉、台灣乾香菇、糯米、乾蘿蔔絲、蔥、薑、蒜、八角、冰糖、醬油、米酒、白胡椒粉、油蔥酥

麻糬甜粽（巧克力大福）

用我的經驗首創“麻糬甜粽” 冷藏吃就是濃郁的巧克力大福 冷凍吃就是巧克力冰淇淋概念 多重味蕾觸發不可意思的美味 無糖豆漿自製Q...

食材：肉粽模型、三角飯糰模型、糯米粉、米茶粉、玉米粉、鮮奶油、細砂糖、無糖豆漿、巧克力鈕扣、無鹽奶油、牛奶

長豆炒茄子 (端午應景)~簡單隨手做

食材：茄子、長豆、蒜頭、塩、雞晶粉

兩種材料「端午節糖果粽子」小孩子超愛！！

端午節來跟孩子一起動手做簡單的「糖果粽子」 只需兩種材料就能快速完成又很應景喔！！ Popo小日子FB：https://www....

食材：繩子、三角包糖果

北部粽/栗子蛋黃粽/台灣小吃

北部粽和南部粽的差異在於一個是熟米包進粽葉中，一個是生米包進粽葉中，對於想要馬上食用的人來說北部粽是比較好的選擇，一包完就可以吃，...

食材：粽葉、栗子、鹹蛋黃、肉絲、香菇、紅蔥頭、蝦皮、白胡椒粉、鹽巴、醬油、米酒、長糯米、油蔥酥

低蛋白肉粽

划龍舟 吃粽子 慶端午，但要如何健康選擇又可以減少身體負擔?這也是腎友們常煩惱的事，沒關係，跟著營養師DIY~做低蛋白肉粽吧!

食材：豬肉、冬粉、西谷米、油

南部粽

食材：粽葉、棉繩@150公分、五花肉塊、長糯米、乾香菇、圓糯米、油蔥酥、X O醬油、豆油伯甘田醬油、五香粉、白胡椒粉、鹹蛋黃、栗子、香菇水

健康無負擔的脆筍湖州粽

誰說傳統肉粽只能高熱量？ 現在就用「李錦記 頭道零添加原釀醬油」，讓你的肉粽也能走輕盈系路線！ 這瓶醬油以天然原釀工法製成，無添...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、長糯米、油、五花肉、筍子、米酒

鮮蝦瓠瓜 / 端午節家常菜

「瓠瓜」是小時候媽媽會煮的端午節午時菜三寶之一，常見做法用蝦米爆香蒜炒，如果也不愛蝦米吃不到肉的存在，可以用蝦頭爆香，有蝦香鮮味也...

食材：瓠瓜、鮮蝦、鹽、蒜瓣、白胡椒粉、油、米酒

端午節【水果粽子】水果果凍 / 冰粽

端午節來點不一樣的清涼水果粽子 炎熱夏天來一顆挺消暑 (白涼粉製作)

食材：水、白涼粉、細砂糖

雞肉肉粽#狗狗貓貓版

用平常做肉丸子的雞胸肉再搭毛孩愛吃的內餡快速簡單

食材：雞胸肉、餡料、粽葉、棉繩