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[氣炸鍋料理]雞胸蔬食雜炊

[氣炸鍋料理]雞胸蔬食雜炊

描述

一鍋搞定!讓你完成減脂料理,氣炸鍋也可以讓你輕鬆享受雞胸肉搭配新鮮蔬菜,營養滿分,口感鮮美,快速烹調,適合健康飲食與減肥計畫。

食材

步驟

  • 雞胸肉泡鹽巴水。蔬菜洗淨、切好。

    雞胸肉泡鹽巴水。蔬菜洗淨、切好。

  • 一個碗公放入烘焙紙,把材料放進去。

    一個碗公放入烘焙紙,把材料放進去。

  • 左上層放雞胸肉、鋪均勻。

    左上層放雞胸肉、鋪均勻。

  • 撒上少許白芝麻、香油。

    撒上少許白芝麻、香油。

  • 氣炸鍋200°C 20分鐘 中間可以翻攪一次

    氣炸鍋200°C 20分鐘 中間可以翻攪一次

  • 時間到就可以灑一些海苔粉點綴!

    時間到就可以灑一些海苔粉點綴!

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